荔枝微课|环球太太仪态导师：10节课提升气质

夏天

课程介绍：
100%魅力女人的共同点，99%的女人都会忽略的气质提升秘诀，国际仪态培训师教你改善体态，快速提升整体气质，让你的魅力比别人更高级。

课程目录：
第一模块：99%的人，都有身材的认识误区
第一课：99%的人都忽略的气质养成法则
◇ 世界顶级优秀女性的魅力秘诀是什么？
◇ 女人为什么一定要有正确的体态？
◇ 后天体态练习可以多大程度改善你的身材和气质？
◇ 你日常生活中的体态习惯存在哪些问题？

第二模块：视频跟练 | 4个改善身材秘诀，让你的气质与众不同
第二课：告别耸肩，让你身材更挺拔
◇ 耸肩会给你带来什么坏处？
◇ 如何判断你有没有耸肩问题？
◇ 如何通过动作练习，从此告别“没气质”？

第三课：想要身材更高挑，你必须改变的颈部形体
◇ 你的脖子真的天生比别人短吗？
◇ 脖子短、脖子前伸等问题可以后天改善吗？
◇ 如何通过练习进步，提升你的整体精气神？

第四课：立腰提臀，让你的身材有曲线
◇ 你真的天生比别人“矮胖”吗？
◇ 你的身材有多大改善空间？
◇ 如何练习立腰提臀，告别虎背熊腰？

第五课：双腿修长笔直，其实不是天生的
◇ “腿”是如何影响你的整体气质的？
◇ 腿不够长、腿型不好，可以后天改变吗？
◇ 如何通过练习，让你腿部更加修长笔直？

第三模块：视频跟练 | 4个女性魅力养成法，细节让你脱颖而出
第六课：什么样的步态能够让你轻盈显瘦脱颖而出？
◇ 你的走路姿势存在什么问题？
◇ 如何告别拖沓，如何找到适合你的走姿？
◇ 如何练习走姿，充分展现你的风度气质？

第七课：如何练出柔软腰部，让你走路更有气场？
◇ 超模走秀为什么这么注重“腰”？
◇ 如何通过训练，让腰部更柔软？
◇ 如何运用腰部力量，让你走路自带气场？

第八课：如何摆手，让你的走路身姿更修长显瘦？
◇ 四肢不够修长可以后天改善吗？
◇ 如何通过正确摆手，让你的手臂更显修长？
◇ 如何借助摆手，让你走路显瘦有气质？

第九课：不同场景下，如何从细节展现魅力？
◇ 日常插兜时，如何走出气质？
◇ 外出背包时，有什么需要注意的？
◇ 持续的动态美是如何形成的？

第四模块：在线答疑
第十课：直播答疑 | 提升整体气质，让你的魅力比别人更高级

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